Milind Soman sredi pandemije preteče 21 km maratona z ženo Ankito, mamo Ušo

Maratoni koristijo telesu in umu na več načinov. Strokovnjaki trdijo, da lahko tek deluje kot terapija in pomaga pomladiti um

Milind, Ankita in Usha so pred kratkim zaključile maraton v Darjeelingu. (Vir: milindrunning/Instagram)

Milind Soman je pred kratkim z ženo Ankito in mamo Ušo zaključil svoj prvi 21-kilometrski maraton, ki je bil njegov prvi tekaški dogodek sredi pandemije po februarju 2020.

Navdušenka nad fitnesom, ki že leta teče maratone, je na Instagramu delila novico - medtem ko je Ankita pretekla 21 km, Usha je med 2000 drugimi udeleženci opravila 10 km po težki hriboviti poti v Darjeelingu. 55-letni igralec je z dogodka delil več slik.

Poglej:

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita je napisala tudi na Instagramu, tako hvaležen, da lahko sodelujete in ste obraz maratona na hribu Darjeeling, ki ga organizira policija! Kakšna nora hribovita pot! Obstaja razlog, da je 'kraljica hribov'.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Moja pljuča so danes vsekakor opravila preizkus, ko sem se povzpela navzgor od 4 km do 14 km in nato spet od 19 km do 21 km! Na povprečni nadmorski višini 6700 ft. Za končanje sem potreboval 2:22 ure! je dodala.

Maratoni koristijo telesu in umu na več načinov. Strokovnjaki trdijo tek lahko deluje kot terapija in pomaga pomladiti um. Odganja negativne misli in pomaga pri odpravljanju stresa. Študije so pokazale tudi, kako maraton krepi imuniteto in izboljšati zdravje srca .