Pogrešate partnerja med karanteno? Tukaj lahko storite naslednje

Pomislite na to kot na začasno obdobje, v katerem skupaj s partnerjem živite v ločenih mestih in se boste kmalu spoznali.

obdobje karantene, pogrešanje partnerja, izogibanje pomembnim drugim, občutkom, indijski ekspres, novice indijskega ekspresaPoskusite, da jih ne udarite in se izogibajte prepirom. Ne pozabite, da se trenutno vsi počutijo ranljive. (Vir: Getty/Thinkstock)

Razglasitev zapora po vsej državi je večini od nas dala malo časa za načrtovanje. Medtem ko so nekateri srečneži ostali doma s svojimi pomembnimi drugimi in družinskimi člani, so se nekateri, ki niso bili tako srečni, morali sprijazniti s svojim položajem. Izbruh COVID-19 je zahteval popolno socialno distanciranje. To pomeni, da ne morete iz hiše stopiti v stik s prijatelji in sosedi, kaj šele na zmenke.



Včasih pa se lahko zgodi, da se pari, ki ne živijo skupaj, občasno srečajo. Resda ni lahka situacija. Čeprav je odhod velik ne-ne, lahko naredite nekaj drugih stvari, da bo karantenska doba za vas in vašega partnerja lažja. Ne pozabite, da je samo vprašanje časa, kdaj se boste ponovno združili.



Predstavljajte si to kot razmerje na daljavo



Nekoliko lažje bo ljudem, ki so bili prej v razmerju na daljavo. Toda za tiste, ki tega še niste, pomislite na to kot na začasno obdobje, v katerem skupaj s partnerjem živite v ločenih mestih in se boste kmalu spoznali. Naredite več videoklicev, glasovnih besedil, rednih klicev, da se občasno preverite. Morda so fizično oddaljeni od vas, vendar se do njih vedno lahko obrnete s pomočjo tehnologije.

Bolje komunicirajte



obdobje karantene, pogrešanje partnerja, izogibanje pomembnim drugim, občutkom, indijski ekspres, novice indijskega ekspresaNaredite več videoklicev, glasovnih besedil, rednih klicev, da se občasno preverite. (Vir: Getty/Thinkstock)

Podaljšek zgoraj omenjene točke je komunikacija ključna za zdrav odnos. Ko partnerja obveščate o svojem življenju, odprete kanal za razpravo in mu dajete občutek, da mu pripada. Trenutno so vsi zaskrbljeni in rahlo pod stresom. Lahko se obrnete na svojega pomembnega drugega in ugotovite, kako mu gre. Vprašajte jih o njihovem delu, njihovem zdravju in ugotovite, ali jih kaj moti. Skrb za duševno zdravje je tudi odlična vaja.



Bodite prijazni do njih in do sebe

Poskusite, da jih ne udarite in se izogibajte prepirom. Ne pozabite, da se trenutno vsi počutijo ranljive. Zato, ko se z njimi pogovarjate, to storite na spoštljiv način in če je vaš partner zaposlen in želi govoriti kasneje, razumejte njihov položaj in ne jemljite ničesar osebno. Morate razumeti, da trenutno nihče ne nadzoruje situacije.



Skrb za sebe in pozornost



V tem obdobju izvajajte vso skrb zase. Če trenutno ne morete biti s svojim drugim, naredite nekaj drugega, kar vas veseli. Oglejte si film, ki ste si ga vedno želeli ogledati. Posvetujte se s partnerjem, če si lahko ogledata isti film ob istem času. Tako se jim boste počutili bližje. Prav tako je odličen čas, da ponovno ocenite svoj odnos in delate na pomanjkljivostih. Tako bosta lahko po koncu karantene oba v zdravem miselnem prostoru.