Nutricionist pojasnjuje, kako sok iz sladkornega trsa koristi zdravju, od ledvic do kože

V idealnem primeru bi morali sok iz sladkornega trsa piti vsaj trikrat na teden, je predlagala nutricionistka Rujuta Diwekar

Sok iz sladkornega trsa optimizira delovanje jeter. (Vir: pixabay)

Sok iz sladkornega trsa je še posebej priljubljen v vročih poletnih popoldnevih. Slastna pijača ne samo, da poteši žejo, ampak ima tudi veliko koristi za zdravje, je poudarila nutricionistka slavnih Rujuta Diwekar.

V objavi na Instagramu je Diwekar pojasnil, zakaj je treba piti sok iz sladkornega trsa. To je naravni razstrupljevalec in pitta šamak. Stvari, ki skrbijo za pitto ali odziv toplote v telesu. To je naravno hladilno sredstvo, vendar pride v sezoni med zimami.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)

V idealnem primeru bi morali sok iz sladkornega trsa piti vsaj trikrat na teden, je predlagala. Tu je še nekaj drugih prednosti, ki jih je omenila:

*Deluje kot diuretik, odpravlja napihnjenost in utrujenost ter pomaga ledvicam bolje delovati.
*Pomaga pri optimizaciji delovanja jeter in se uporablja tudi za zdravljenje zlatenice.
*Omogoča gladko kožo in preprečuje nastanek aken (vsebuje alfa hidroksi kisline, AHA) ter prhljaj v laseh
*Pomaga pri zaprtju in šibkosti.
*To je sredstvo za povečanje plodnosti, za katerega je znano, da izboljša kakovost sperme in laktacijo pri novopečenih mamicah.

kakšne barve so cvetovi jasmina

Pitje soka iz sladkornega trsa koristi tudi med menstruacijo. Diwekar je zapisal:… ali opazite opazke pred menstruacijo? Drugi dan težji od prvega? Poskrbite, da boste teden pred menstruacijo pili sok sladkornega trsa in da ste razvrščeni.

Ne samo poleti, Diwekar je priporočil, da ga pijete tudi pozimi. V zimah je to še posebej uporabno, saj večina ljudi pozabi piti vodo. Če ste tisti tip, ki se ponoči pogosto zbudi, ga zjutraj popijte.

Za najboljše koristi je nutricionist med pitjem soka iz sladkornega trsa predlagal naslednje nasvete:

• Naj bo sveže stisnjen
• Po možnosti pred poldnevom
• Ko pijete, se usedite

Ste ljubitelj soka sladkornega trsa?

slika listov drena

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.