Stale rotis imajo neverjetne koristi za zdravje, ki se jih morda ne zavedate

Od nadzorovanja ravni krvnega tlaka do nadzora sladkorne bolezni imajo zastareli chapatis neverjetne koristi za zdravje, za katere morda ne veste. Od strokovnjakov veste, zakaj bi morali zjutraj jesti zastarele chapatis in kako!

Spoznajte prednosti uživanja zastarelih chapatisov, od nadzora krvnega tlaka do zdravljenja želodčnih težav. (Vir: Getty Images)

Uživanje zastarele hrane se običajno šteje za škodljivo za zdravje in lahko povzroči kislost ali morda zastrupitev s hrano. Vendar to morda ni vedno tako, zlasti ko gre za uživanje hrane iz pšenične moke. Roti ali chapati je eden izmed njih. Dr Priyanka Rohatgi, višja svetovalka, nutricionistka v bolnišnici Apollo, pravi, da v Indiji roti izdelujejo iz pšenične moke in vode. Po izdelavi ne zadrži vlage, zato ima daljši rok trajanja.

V večini gospodinjstev se ostanki hrane običajno uporabljajo za hranjenje potepuških psov ali za odlaganje. Če pa ste rotis naredili ponoči, jih je varno zaužiti med zajtrkom naslednje jutro ali v 12-15 urah. Po mnenju strokovnjakov je nekaj neverjetnih prednosti uživanja zastarelih chapatisov:

Uravnava raven krvnega tlaka

Zjutraj ob staro roti s hladnim mlekom vzdržujete krvni tlak pod nadzorom. Bolje je, da bi ustaljeni rotis jeli z mlekom in ne s sabzijami. Ker ima mleko neverjetne lastnosti, dodaja tudi koristi, pravi Shruti Sharma, svetovalka za prehrano in nutricionistka v bolnišnici Jaypee.

vijoličen cvet z rumenim prašnikom

Odpravlja želodčne težave

Vas mučijo želodčne težave? Stale rotis so rešitev. Pomaga pri odpravljanju plinov, zaprtja, kislosti in drugih težav, povezanih z želodcem.

Ohranja sladkorno bolezen

Bassi chapatis so dobri za diabetike. Zastareli rotis z mlekom znižuje visoko raven sladkorja v krvi. Chapati namočite v mleku pet do sedem minut, preden ga zaužijete.

kaj je otrok zemlje

Nadzira telesno temperaturo

Občutite vročino? Stare chapatis namočite v hladnem mleku, saj pomaga nadzorovati raven telesne temperature. Dodatna prehrana mleka vam bo olajšala nelagodje.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.