Poletne stvari: S temi zelišči naredite svojo kožo sijočo

Poleti lahko zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, prahu in onesnaženju koža postane dolgočasna in suha. Čeprav obstaja veliko izdelkov, ki obljubljajo, da bo koža sijala, lahko zaradi prisotnosti kemikalij dolgoročno poslabšajo težavo.

Pri minimalizmu kože gre za prehod z neštetih izdelkov na naravno pot za zdravo in sijočo kožo. (Fotografija: Getty)

Poleti lahko zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu, prahu in onesnaženju koža postane dolgočasna in suha. Čeprav obstaja veliko izdelkov, ki obljubljajo, da bo koža zasijala, lahko dolgoročno poslabšajo težavo zaradi prisotnosti kemikalij. Obstajajo pa tudi nekatera naravna zdravila in zelišča, ki jih v ajurvedi priporočajo za zdravo kožo poleti, je povedala Vikas Chawla, ustanoviteljica in direktorica Vedas Cure.

Če želite ohraniti kožo svežo in svežo, lahko uporabite poletna zelišča. (Vir: Getty Images/Thinkstock)

Sandalovina - Sandalovina je fantastično zelišče, ki ima poleg zdravljenja aken tudi številne druge koristi. Uporablja se tudi kot ključna sestavina v številnih lepotnih izdelkih po vsem svetu. Ima lastnosti proti staranju, ki preprečujejo zgodnje povešanje kože in se tako izogne ​​gubam. Ima tudi lastnosti proti porjavitvi, ki so lahko koristne pri zdravljenju sončnih in sončnih opeklin, ki jih povzroča poletno sonce. Na koži pusti pomirjujoč učinek. Sandalovino lahko uporabimo na več načinov, na primer, da jo vključimo v nego obraza ali kombiniramo s skuto in medom.

vzemi - Neem je naravni zdravilec in antiseptik, ki pomaga pri celjenju ran in brazgotin, ne da bi pustil sledi na koži. Ima protivnetne lastnosti, ki čistijo kri in zmanjšujejo akne in mozolje. Neemovo olje se lahko uporablja tudi za odstranjevanje suhe, srbeče in napete kože ter zmanjšanje rdečice, ki jo povzroča.

Mojzes v košari rastlina strupena

Aloe vera - Aloe vera je znana po različnih koristih za kožo. Uporaba čiste aloe vere lahko pomaga pri pomirjanju sončnih opeklin in zmanjša staranje kože. Pitje kašastega soka aloe vere je priporočljivo tudi za spopadanje s številnimi kožnimi težavami, kot so ekcem, luskavica itd.

Žafran - Bogat je z različnimi vitamini in minerali, ki so poleti koristni za kožo. Ima antioksidante in ima protivnetne lastnosti, ki pomagajo pri pomirjanju sončnih opeklin in toplotnih izpuščajih. Ima tudi protiglivične lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju pogostih poletnih kožnih težav, kot so akne in mozolji. Znano je tudi, da posvetli kožo, lahko pa ga vključimo tudi v različne DIY obrazne pakete za nego kože.

Rastlinska olja za obraz - Olje kumkumadija in jojobe je lahko poleti odlično za kožo. Imajo vlažilne lastnosti in pomagajo ohraniti kožo svežo in živahno. Olja jojobe uravnavajo proizvodnjo sebuma in se izogibajo mastni koži, ki lahko povzroči zamašitev pore in posledično akne. Po drugi strani pa je olje kumkumadi odlično za zdravljenje pigmentacije, dolgočasnosti in temnih madežev, ki jih poleti povzroča sonce.

Olja imajo vlažilne lastnosti in pomagajo ohranjati kožo svežo in poskočno. (Vir: Pixabay)

Prehranjevalne navade

Vaše prehranjevalne navade neposredno vplivajo na zdravje vaše kože; uživanje živil, ki se v naravi hladijo, pomaga ohraniti telo hladno. Ta živila vključujejo gulkand, ki je narejen iz cvetnih listov vrtnice in sladkorja. Zaradi svojih hladilnih lastnosti velja za zelo koristno za telo. Pomaga pri zmanjševanju odvečne toplote (v ajurvedi znana kot pitta), ki je škodljiva za kožo in ohranja telo hladno tudi med naraščajočimi temperaturami. Priporočljivo je tudi uživanje vlažilnih živil, kot so lubenica, kumare, kokosova voda. Pomagajo pri izpolnjevanju telesnih potreb po vodi in jih tudi napolnijo. Bogati z vlakninami in antioksidanti pomagajo tudi pri preprečevanju težav, kot je zaprtje. Vaše telo se vam bo zahvalilo, ker ste namesto kola in drugih sladkih pijač prešli na kokosovo vodo.

Čemu se izogniti

Da bi bila koža sveža in sveža, se je treba izogibati uživanju začinjene, slane in ocvrte hrane, zlasti poleti. Ti izdelki so težko prebavljivi in ​​lahko povzročijo napihnjenost. Ocvrti izdelki poleti kožo naredijo bolj mastno, zlasti v vlažnih dneh, kar povzroči nastanek aken, brazgotin in mozoljev.