Priljubljene Objave
'Najgrša faza mojega življenja': Kako Covid pušča trajno brazgotino na duševnem zdravju starejših
Izoliranje med Covidom bi lahko sprožilo tesnobo, še posebej, če je preprečen stik z družinskimi člani, kar je pogost pojav bolnikov, ki okrevajo v bolnišnicah in na oddelkih Covid.
Drugi val pandemije je negativno vplival na duševno; zdravje starejših občanov. (Vir: Pixabay.com) Moje telo je razpadalo, bilo je zelo šibko, občutek utrujenosti je bil intenziven. Včasih sem se spraševal, ali bom to preživel, je dejal 73-letni Prabir Chakravorty, ko se je spominjal svojega 25-dnevnega obdobja izolacije, potem ko je bil 26. aprila pozitiven na Covid.
Ker je samo v Indiji prijavljenih več kot 28 milijonov primerov koronavirusa, sta samoizolacija in karantena ključni za zmanjšanje širjenja in med prvimi priporočili za bolnike. Negativni fizični, psihološki in socialni učinki izolacije so očitni pri starejši populaciji, zlasti pri tistih, ki trpijo za že obstoječimi duševnimi boleznimi.
Za Chakravortyja je bilo enomesečno potovanje do okrevanja polno napadov osamljenosti, panike in tesnobe. Ležal sem v postelji, privezan na koncentrator kisika . Sprva je bilo težko govoriti zaradi okužbe v pljučih. Nisem imel ravno težav z dihanjem, vendar sem moral za govor veliko pritiskati na grlo, je povedal Chakravorty indianexpress.com . Poleg tega je pomanjkanje potrebne medicinske podpore v državi le poslabšalo stres.
Izolacija je negativno vplivala na duševno zdravje posameznikov, stanje pa se je zaradi stalnih zastojev in omejitev zaradi pandemije le še poslabšalo. (Vir: Pixabay.com) Čeprav je obdobje izolacije privedlo do omejene interakcije, Chakravorty meni, da mu stalna čustvena podpora, ki jo je prejemal od družine, ni mogla pasti v depresivno stanje. V tem obdobju so se pogovarjali z mano, zato se mi nikoli ni zdelo, da sem sam, v nasprotju s hospitalizacijo, kjer sem slišal in prebral, da so se bolniki počutili nemočne, ker jih družinski člani niso mogli obiskati, je dejal.
Po študiji nevladne organizacije Agewell Foundation iz Delhija je drugi val pandemije negativno vplival na duševno zdravje starejših. Študija je zbrala podatke o več kot 5000 starejših državljanih po vsej državi in pokazala, da pandemija ni prizadela le zdravstvenega stanja starejšega prebivalstva vplival pa je tudi na njihovo psihosocialno bitje. Študija trdi, da se je več kot 82 odstotkov starejših pritožilo zaradi tesnobe zaradi naraščajočih primerov Covid-19 in žrtev okoli njih.
kaj je cipresa
Pandey, ki je 12 dni ostal v institucionalni karanteni v Nescu v Mumbaju, se spominja depresije in izgube upanja. Če ostaneš sam, te ubije. (Vir: Pexels.com) Izoliranje med Covidom bi lahko sprožilo tesnobo, še posebej, če je preprečen stik z družinskimi člani, kar je pogost pojav bolnikov, ki okrevajo v bolnišnicah in na oddelkih Covid.
67 -letni Janardan Pandey je trepetal od strahu, potem ko je bil z družino pozitiven. Slišal sem veliko negativnih zgodb in z ženo trpimo zaradi krvnega tlaka in sladkorne bolezni, zato je bilo grozljivo, je povedal za indianexpress.com.
Pandey, ki je 12 dni ostal v institucionalni karanteni v Nescu v Mumbaju, se spominja, da je bil depresiven in je izgubil vse upanje. Če ostaneš sam, te ubije. Moja družina je bila po osmih dneh odpuščena in tam sem bil sam. Bilo je strašljivo. Ne morete jih videti, z njimi delite svoje misli. Bila je čista depresija in edina misel je bila pobegniti od tu. Ves čas sem razmišljal, kako se je zgodila ta okužba in kaj, če od tu ne grem domov. Tam je bilo toliko negativnosti. Edina misel, ki mi je pomagala preživeti, je bila moja odgovornost do družine. Jaz sem njihov sistem podpore in to bi rad ostal za vedno, je dejal Pandey.
Pri bolnikih, ki okrevajo po Covidu, se je duševna obremenitev povečala zaradi panike, ki je obkrožala virus zaradi nerazpoložljivosti zdravnikov, bolniških postelj, jeklenk s kisikom in visoke smrtnosti. (Vir: Pixabay.com) Vsak dan preživeti v samoti ni bil nič manj kot boj za Pandeya, ki je pogosto paničaril ob pogledu na zdravnika ali ko je ravni kisika so se testirali. Nisem miren človek. Panika je vedno, ko so prišli zdravniki na redne preglede. Vsa moja družina je bila razburjena, ko je gledala moje stanje. Nekoč so prihajali k meni in sedeli, igrali Ludo, vendar nisem bil v takem stanju, da bi mi vzajemno odgovoril.
Šele ko se je njegova raven kisika izboljšala, se je Pandey lahko nekoliko sprostil. Teh 12 dni je bila najbolj grda faza v mojem življenju. Prej sem imel vtis, da covid ni nič drugega kot enkrat skozi to in to je vse. Najhuje je.
Kaj imajo povedati strokovnjaki?
Izolacija je negativno vplivala na duševno zdravje posameznikov, stanje pa se je zaradi stalnih zastojev in omejitev zaradi pandemije le še poslabšalo. Pri bolnikih, ki okrevajo po Covidu, se je duševna obremenitev povečala zaradi panike, ki je obkrožala virus zaradi nerazpoložljivosti zdravnikov, bolniških postelj, jeklenk s kisikom in visoke smrtnosti. Strokovnjaki pa menijo, da je učinek mogoče zmanjšati z redno rutino, sproščujočimi aktivnostmi in redno komunikacijo s prijatelji in družino.
Poudarjajoč pomen vključitve v vsaj eno sproščujočo ali telesno aktivnost, strokovnjaki predlagajo, da bolniki s COVID -om ohranijo rutino in se osredotočijo na stvari, ki so pod njihovim nadzorom. (Vir: Pixabay.com) Učinek pandemije je bil ogromen za vsako starostno skupino. Tudi za starejše se je povečala tesnoba in zaskrbljenost zaradi situacij, v katerih smo, skrbi za njihove otroke in vnuke, občutek osamljenosti, skupaj s skrbmi za zdravje in dobro počutje, je pojasnila dr. Kamna Chhibber, HOD Oddelek za duševno zdravje in vedenjske vede, Fortis Healthcare.
Poudarja pomen opravljanja vsaj ene sproščujoče ali telesne dejavnosti in predlaga, da bolniki s Covidom ohranjajo rutino in se osredotočijo na stvari, ki so pod njihovim nadzorom. Vrnite se k svojim rutinam počasi, a enakomerno. Bodite pozorni na svoje zdravje. Ukvarjajte se z aktivnostmi, v katerih uživate. Komunikacija je ključna. Še naprej vzdržujte Covidu ustrezno vedenje. Nadgrajujte hobije, dodaja.