Zeliščno masažno olje: prepojeno z zelišči in eteričnimi olji

To zeliščno masažno olje, prepojeno z zelišči in eteričnimi olji, vas bo navdušilo! Pomaga pomiriti boleče mišice in spodbuja tudi celjenje.

kakšne rože cvetijo celo poletje

Kot oseba, ki je nagnjena k držanju napetost v njenih ramenih, uživam v dobri masaži. V redu, užival bi v masaži, ne glede na vse. Toda kdo ne bi? In čeprav je naprodaj več masažnih olj, si raje izdelam svojega.

Ne samo, da svoj recept rad prilagodim svojim najljubšim eteričnim oljem, ampak tudi rad dodam olju zelišča, ki bodo pomagala pomiriti boleče mišice in pospešiti celjenje.

Izbira zeliščnih masažnih olj

Čeprav obstaja ogromno zelišč, ki bi jih lahko uporabil, imam raje dve – arniko in gabez – zaradi enostavnosti in ker sestavljata tako odlično ekipo.

Arnika

Arnika je zelišče, ki se pogosto uporablja za zvine, boleče mišice in lajšanje bolečin. Odlično je tudi za modrice, zato vedno, ko dobite modrico, imejte v mislih to olje, saj bo pomagalo, da se bo veliko hitreje zacelila.

Veliko naravnih zdravil za bolečine v mišicah, ki jih boste našli v trgovinah, bo vsebovalo arniko, ker je tako učinkovita in dodajanje arnike v vaše zeliščno masažno olje ji bo dalo prijeten terapevtski pridih. Če želite ločen balzam iz arnike za vsakodnevne tegobe, tukaj je preprost recept . ( Tukaj najdete posušene cvetove arnike. )

gabez

Listi gabeza so stalnica v našem domu, saj odlično zdravijo in lajšajo bolečine. Njegova sluzasta lastnost bo vašemu zeliščnemu masažnemu olju dodatno pomirila kožo. ( Posušene liste gabeza najdete tukaj. )

Eterična olja za zeliščna masažna olja

Vsako eterično olje ima svoj nabor terapevtskih lastnosti. Ta posebna mešanica je odlična za lajšanje bolečin, stresa in tesnobe. (Namig: ko imate glavobol, si za olajšanje vtrite malo tega olja na sence, čelo in zadnji del vratu.)

Eterično olje kadila

Eterično olje kadila pomaga pomiriti stres in tesnobo. Priporočljivo je tudi za bolečine v hrbtu in sklepih, zato ga dodajte, če lahko, ne glede na to, ali je vaše zeliščno masažno olje samo za sprostitev ali pomoč pri bolečinah. ( Tukaj poiščite 100-odstotno čisto eterično olje kadila, pridelanega v naravi. )

koliko vrst oreščkov obstaja

Eterično olje sivke

Sivka, ki pomirja kožo in živce, je popoln dodatek k sproščujočemu zeliščnemu masažnemu olju. Eterično olje sivke poleg pomirjujočega in dvigovalnega učinka na razpoloženje deluje tudi protivnetno. ( Tukaj poiščite 100 % čisto organsko eterično olje sivke. )

Zeliščno masažno olje: Masažno olje z zelišči

To zeliščno masažno olje, prepojeno z zelišči in eteričnimi olji, vas bo navdušilo! Pomaga pomiriti boleče mišice in spodbuja tudi celjenje.

Čas priprave

30 minut

Aktivni čas

30 minut

Čas namakanja

4 ure

Skupni čas

5 ure

Porcije

12 unč

Ocenjeni stroški

5 $

Sestavine

• 1 ½ skodelice kokosovo olje (ali drugo olje, kot je jojobino ali mandljevo olje)
• ¼ skodelica posušeni cvetovi arnike
• ¼ skodelica posušenih listov gabeza
• petnajst kapljice eterično olje sivke
• 10 kapljice eterično olje kadila

Navodila

1. Pečico prižgite na 200 stopinj, nato pa jo izklopite, ko je popolnoma segreta. Svoja zelišča želite namakati v toplem okolju, ne da bi jih kuhali.

   
   
   

2. Odmerite zelišča in olje v posodo, kozarec ali skledo, ki je primerna za pečico, jih zmešajte in postavite v ogreto pečico. Pustite jih stati vsaj štiri ure (morda boste morali kokosovo olje nekoliko segreti, če se na koncu strdi).

   veliki črni hrošči v hiši

3. Uporaba a mrežasto cedilo oz gaza , prelijte olje v a Stekleni kozarec ki vam bo omogočil enostavno namakanje zeliščnega masažnega olja (če uporabljate kokosovo olje) ali a steklenica za stiskanje če uporabljate tekoče olje. Izrabljena zelišča zavrzite ali kompostirajte.

   
   
   

4. Mešanici dodajte eterična olja in premešajte, da se združita. Zaprite kozarec in ga prilepite na etiketo, da boste vedeli, kaj je notri. Z lepo etiketo je to zeliščno masažno olje odlično darilo!

   
   
   

Opombe

Uporabiti

Pri uporabi zeliščnega masažnega olja začnite z majhno količino, nekaj čajnih ali eno jedilno žlico. Ugotavljam, da malo gre daleč, še posebej pri kokosovem olju. Kokosovo olje se tudi lepo vtre, tako da se ne počutite mastno.

Ste pripravili ta recept?

Omeniti @diynatural ali ga označite #diynaravno !

Bonus vsebina

• Recept za naravno domačo kremo za modrice iz arnike
• Naredi sam recept za čutno masažno olje za valentinovo

Ste že kdaj naredili zeliščno masažno olje? Kateri je vaš najljubši recept?