Se ne spomnite dokončati nalog? Nastavite opomnike na podlagi iztočnic

Vsi imamo navado pozabiti na naloge, ki jih je treba dokončati. Opomniki ali samolepilni zapiski, ki temeljijo na iztočnicah, bi vam lahko nekoliko omilili spomin.

Pozabljanje na naloge, ki jih je treba dokončati, je zelo običajen pojav v našem napornem življenju, vendar ga je mogoče odpraviti s pomočjo opomnikov, ki temeljijo na znakih. (Fotografija: Thinkstock Images)

'Opomniki, ki temeljijo na iztočnicah, lahko ponujajo brezplačno strategijo z nizkimi napori, ki pomaga ljudem, da se spomnijo, da dokončajo naloge, ki se v vsakdanjem življenju nagibajo k temu,' pravijo raziskovalci.

Ne glede na to, ali gre za plačilo računa za elektriko ali za vzemanje oblačil iz sušilnega stroja, je veliko vsakodnevnih opravil, ki jih v celoti nameravamo dokončati in na katere takoj pozabimo.

Preberi več

• FDA odobri novo zdravilo za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni; evo, kaj pravijo strokovnjaki iz Indije
• Vonj spomin: Kako močna dišava lahko spodbuja duševno počutje
• Parkinsonova bolezen: Vse, kar morate vedeti o nevrološki motnji
• Svetovni dan Alzheimerjeve bolezni 2020: Pogosto pri starejših, še vedno Alzheimerjeva bolezen ni del staranja, pravijo strokovnjaki
• Identiteta, spomin najdejo izraz v veččutnih instalacijah novega medijskega oblikovalca Kadambarija Sahuja

Nove raziskave kažejo, da nam lahko povezovanje teh nalog z značilnimi znaki, na katere bomo naleteli na pravem mestu in ob pravem času, pomaga pri zapomnitvi.

rjavi pajek z belimi črtami na nogah

Ljudje bodo verjetneje sledili svojim dobrim namenom, če jih na to opozorijo opazni znaki, ki se pojavijo točno na mestu in v času, ko lahko pride do nadaljnjega, je pojasnil psihološki znanstvenik Todd Rogers s šole Harvard Kennedy.

Rogers in soavtorica Katherine Milkman s šole Wharton na Univerzi v Pensilvaniji sta domnevala, da je lahko »opomnik po povezavi« orodje za spominjanje in sledenje.

Po zasnovi ti opomniki, ki temeljijo na znakih, niso odvisni od nobene druge tehnologije, razen od človeškega uma, in so dostavljeni točno takrat, ko jih potrebujemo.

Podatki, zbrani od strank v kavarni, kažejo, da bi bil pristop „opomniki prek združevanja“ lahko koristen tudi za organizacije, ki želijo svojim strankam pomagati, da si zapomnijo namene.

slika cveta juke

V enem delovnem dnevu je 500 strank dobilo kupon, ki bi dva dni pozneje veljal v kavarni. Le nekaterim strankam so povedali, da bo v bližini blagajne sedel polnjeni tujec, ki jih bo opomnil, naj uporabijo svoj kupon.

Približno 24 odstotkov kupcev, ki so dobili iztočnico, se je spomnilo, da so uporabili svoj kupon, v primerjavi s samo 17 odstotki strank, ki niso prejele iztočnice, kar je 40 -odstotno povečanje uporabe kuponov.

Rogers in Milkman upata, da bosta na podlagi te raziskave raziskali, ali bi lahko opomniki s povezovanjem koristili tudi za povečanje spoštovanja medicinskih in drugih zdravstvenih režimov.

Raziskava je bila objavljena v reviji Društva za psihološke znanosti Psychological Science.

Za posodobitve novic nas spremljajte Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

sobna rastlina z rdečimi voskastimi cvetovi