Masirajte svojo pot do zdravega telesa po dojenčku

Strokovnjaki pravijo, da je masaža učinkovit in celosten pristop, ki sprošča mišice, tonira kožo in lajša bolečine. Masaže so učinkovite pri izboljšanju krvnega obtoka in krvnega obtoka, pomagajo pri sprostitvi, zmanjševanju stresa, lajšanju bolečin in proizvodnji mleka.

Masaža z aromatičnim oljem, napolnjenim s sivko, vam bo pomagala ublažiti razpoloženje, spodbudila čute in vas pomladila in sprostila. (Vir: Thinkstock Images)

Pogosta dolgotrajna zaskrbljenost zaradi nosečnosti je poznejše povečanje telesne mase, ki pa jo lahko sčasoma obvladamo z masažo, ki je učinkovit in celosten pristop, ki sprošča mišice, tonira kožo in lajša bolečine, pravijo strokovnjaki. Subhashini NS, Naravne inovacije izdelkov, raziskave in razvoj, Himalajsko podjetje za zdravila in Hema Divakar, svetovalka porodničarka in ginekologinja, delijo nekatere prednosti masaže po porodu.

* Masaža pomaga pri toniziranju in učvrstitvi ohlapne kože.

pokaži mi sliko pajkov

* Masaža lahko izboljša okrevanje in zdravje mnogih žensk po porodu.

* Masaže so učinkovite pri izboljšanju krvnega obtoka in krvnega obtoka, pomagajo pri sprostitvi, zmanjševanju stresa, lajšanju bolečin in proizvodnji mleka.

* Sezamovo in ricinusovo olje sta učinkoviti možnosti za masažo po porodu. Sezamovo olje je znano po svojih učvrščevalnih lastnostih. Ne viskozna konsistenca vlaži in pomirja kožo, preprečuje suhost, ne da bi bila ostra na pore.

* Masaža z aromatičnim oljem, napolnjenim s sivko, vam bo pomagala ublažiti razpoloženje, spodbudila čute ter vas pomladila in sprostila.

Izberite zeliščno olje, ki je na voljo v prodaji in je obogateno z naravnimi sestavinami, kot so sezamovo olje in slez, ki kožo pomirjajo in pomirjajo, hkrati pa zmanjšujejo stres s svojimi poživljajočimi in negovalnimi lastnostmi.

* Poleg masaž je voda največji rešitelj, ko gre za telo in kožo. Voda bo pomagala hidrirati vaše telo in kožo ter jo narediti bolj elastično. Pitna voda telesu pomaga tudi pri učinkovitejšem kurjenju kalorij in zmanjšuje zadrževanje vode v predelu trebuha ter zmanjšuje videz ohlapne kože.

katera je najredkejša roža na svetu

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.