Naprave za odpravljanje bolezni zaradi naravnega gibanja

Vse življenje trpim zaradi gibalne bolezni, in če si v istem čolnu, veš, da ni zabavno.

Če želite videti patetično stanje, v katero me postavlja, lahko Matt naredi precej natančno predstavo mojega vedenja z avtomobilom (prekomerno dramatiziranje v komične namene).

Ker se pripravljamo na potovanje na Aljasko, Moral sem pregledati vse naravne načine, kako odpraviti gibalno bolezen na letalu in med vožnjo po krivuljah po slikoviti pokrajini.

Pred leti sem se na dramaminu nahajal za vožnje z letalom ter prosjačil in se branil z bratom in sestrama, da sem lahko sedel na sprednjem sedežu za potovanja z avtomobili. Hvala bogu, da sem skozi leta ugotovil, da nekatere stvari delujejo bolje in ne vključujejo drog, zaradi katerih sem videti narkoleptičen. (Če med vožnjo z letalom zaspiš na nečem tujcu, ni kul.)

Če trpite za gibalno boleznijo, veste, da ko se enkrat vključi, lahko le malo storite; če želite preprečiti, je vaša najboljša stava.

Potujete z avtom, letalom, vlakom ali čolnom to poletje? Preglejte teh več načinov za zmanjšanje slabosti pri gibanju in uživajte na potovanju.

različne vrste mesquite dreves

Nasveti za preprečevanje ali zmanjšanje gibalne slabosti

Dihanje - Moja prva obramba pred gibalno boleznijo jemlje globoke vdihe. Pomaga pri razburjenem želodcu in zmanjšuje omotico. Počasi in globoko dihanje mi bo olajšalo kratek izlet in mi pomagalo, da se sprostim. (Podvoji se tudi kot signal Mattu, da mora biti njegova vožnja bolj gladka in nežna.)

Usmerite oči - Moja gibljivost se poslabša, ko gledam na stvari, ki mi utripajo z veliko hitrostjo. Pomaga se osredotočiti na cesto pred seboj, obzorje ali nepremični objekt v daljavi. Pomembno je ohraniti svoje telo in glavo obrnjeno naprej, da se lahko moji možgani in notranje uho sinhronizirajo in niso tako zmedeni.

Akupresurne zapestne trakove - To sem odkril v poskusu, da bi med potovanjem z nekaterimi prijateljicami preprečil kakršno koli zadrego. Obupano sem užival v potovanju in se izogibal prizoru z rutino za glavo. Hvala bogu, da so delali zame! Trakovi delujejo tako, da pritiskajo na notranjo stran zapestja na mestu Nei-Kuan. Stimulacija te akupresurne točke lahko zmanjša slabost. Te pasove je mogoče kupiti prek spleta, v drogerijah in nekaterih velikih verigah z živili. Še bolje, poskusite narediti svoje z velikim gumijastim trakom in majhnim kamenčkom ali perlico! Pazite le, da ga postavite v pravilen položaj.

Poprova meta - Čeprav poprova meta zame nikoli ni zares delovala, je vsako telo drugačno. Na robček lahko položite nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete in ga med vdihavanjem mahnete pred nosom. Tudi sesanje bonbonov iz poprove mete ali pitje močne skodelice čaja poprove mete je za nekatere učinkovito.

Ingver - (a.k.a. Zingiber officinale) je precej pogosto zdravilo za gibalno slabost in slabost. V pomoč je lahko v več oblikah. Poskusite žvečiti ingverjeve bombone (naredite svoje!) Ali celo jejte ingverjeve piškote. Počasi srkanje ingverjevega čaja ali vse naravne ingverjeve sode lahko zaduši slabost. Ingverjeve tablete ali kapsule lahko pomagajo in najbolje delujejo, če jih vzamete približno eno uro pred potovanjem. (Če ste noseči ali jemljete sredstvo za redčenje krvi, se pred jemanjem ingverja posvetujte s svojim zaupanja vrednim zdravnikom.)

Drugi preprosti namigi

Če ste nagnjeni k gibanju, je tu še nekaj preprostih predlogov:

je breskev agrum

• Med gibanjem se izogibajte branju ali pisanju. (Ja, potovanje lahko traja zelo dolgo, dolgočasno, vendar bo pomagalo.)
• Poslušanje glasbe, polaganje glave nazaj in pokanje okna (ali usmerjanje ventilatorja na obraz, če ste na letalu) vas bodo pomirili in nadaljevali s slabostjo.
• Vedno se obrnite naprej na svojem sedežu in se izogibajte glavo, kolikor je mogoče.
• Sedeti za volan je najbolje, da preprečite gibanje v avtomobilu, vendar je naslednje najbolje sedeti na sprednjem sedežu ali na sredini zadnjega sedeža (tako da lahko gledate naprej).
• Za lažjo vožnjo se potrudite, da se med potovanjem z avtobusom ali blizu krila na letalu namestite sedež spredaj.
• Kadar se z drugimi vozite v avtomobil, dajte izjavo o omejitvi odgovornosti. Običajno rečem nekaj takega: Ne poskušam biti nesramen, ampak ne bom vas mogel gledati ali brati zemljevidov za vas, in rad bi se usedel spredaj, če je to sploh mogoče. opozorilo mi preprečuje nesrečno vožnjo, občutek slabosti tudi po izhodu iz vozila in preprečuje, da bi se drugi potniki spraševali, zakaj se čudno obnašam in izgledam zeleno.

Ali trpite za gibalno boleznijo? Kateri so vaši najljubši nasveti za uživanje na potovanjih in zmanjšanje bolezni?