Kurkuma s pridihom: To zimo računajte na te tople napitke, da okrepite imuniteto

Domača sredstva lahko zelo pomagajo in dolgoročno preprečijo pogoste bolezni, povezane s prehladom.

Evo, zakaj se kurkumskemu mleku ne bi smeli izogibati. (Vir: datoteka datoteke)

Ali v zimskem času pogosto zbolite? Z znižanjem temperature veliko ljudi trpi zaradi znižane imunosti. Nato porabijo vroče tekočine in se tuširajo. Vsi pa vemo, da je bolje preprečiti kot zdraviti; in na kaj se je bolje obrniti kot na domača sredstva, ki lahko izredno pomagajo s preprečevanjem pogostih prehladnih bolezni-takoj in celo dolgoročno. Torej, tukaj je eno takšno čudežno domače zdravilo - latte z zlato kurkumo - različica zimzelenega kurkuma mleka, kot ga je delil življenjski trener Luke Coutinho.

Poglej!

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delil Luke Coutinho - Lifestyle (@luke_coutinho) dne 22. decembra 2019 ob 19:18 po PST

pritlične rože za polno sonce

Namesto običajnega mleka se je Coutinho odločil za kokosovo mleko.

Še eno zanimivo mešanico je delila slavna trenerka pilatesa in nutricionistka Radhika Karle.

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 23. decembra 2019 ob 4:20 po PST

Z receptom protivnetnega tonika je Karle objavil o koristih pijače, katere kurkuma in cimet sta ključni sestavini. Napisala je objavo: Idealen zimski jutranji ojačevalnik, poln zdravih in sezonskih sestavin ter zdravilna dobrota, s katero se boste v zimskih mesecih borili.

Prej slavni nutricionist Rujuta Diwekar delil podoben recept, ki bi lahko pomagal preprečiti in tudi okrevati od denge.

kaj je čašni list cveta

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo deli Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. oktobra 2018 ob 23:03 PDT

Diwekar je objavil, da topla latte poleg tega, da krepi imuniteto, zmanjšuje vnetja in preprečuje izgubo beljakovin.

Zakaj je zlati latte ali zlato mleko za krepitev imunosti nujno v tej sezoni

Kurkumovo mleko ima številne lastnosti, ki lahko delajo čudeže za vaše zdravje. Latte s kurkumo lahko pripravite doma samo z nekaj sestavinami in izkoristite vse številne zdravstvene koristi, ki jih ponuja.

*Zmanjša vnetje
Kurkuma je bogata s kurkuminom, ki lahko pomaga pri obvladovanju vnetja. Kurkumovo mleko lahko pomaga pri obvladovanju vnetja. To je še posebej dobro za bolnike z artritisom. Pomaga lahko tudi pri lajšanju bolečin v sklepih; zmanjšala bo bolečino in utrujenost.

vrste sadja s slikami

*Preprečuje poškodbe celic
Kurkuma je polna antioksidantov. Kurkumin v kurkumi je poln antioksidativnih lastnosti. Antioksidanti ščitijo vaše telo pred morebitno škodo zaradi prostih radikalov. Pomagal vam bo v boju proti poškodbam celic.

*Podpira delovanje možganov in izboljšuje spomin
Kurkuma je bogata z lastnostmi, ki lahko prispevajo k boljši imunosti. Uživanje mleka iz kurkume vam lahko pomaga preprečiti okužbe, prehlad, gripo in številne druge zdravstvene težave. Različne študije so tudi omenile, da lahko kurkumovo mleko okrepi delovanje možganov in izboljša spomin.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.