Priljubljene Objave
Zakaj bi morali piti apneno vodo s črno soljo
Apnena voda ima antioksidativno lastnost, ki odstranjuje škodljive toksine in ohranja kri prečiščeno.
Za boljše rezultate popijte kozarec mlačne vode z eno čajno žličko črne soli in limete, ki ste ji dodali po vadbi ali jogi. (Vir: Getty/Thinkstock) Črna sol, ki je pogosta sestavina v številnih indijskih kuhinjah, je zdrav nadomestek za belo sol. To je zato, ker je bogat z naravnimi minerali, ki so bistveni za zdravo delovanje človeškega telesa. Po ajurvedi uravnoveša vata in kapha telesa in izboljšuje prebavo, pojasnjuje nutricionist Renu Ahuja.
Pogosto imajo ljudje, ki vadijo jogo, telovadijo ali tečejo, da ostanejo v fizični formi, še vedno zdravstvene težave. Ahuja priporoča, da po vadbi ali jogi popijete kozarec mlačne vode z eno čajno žličko črne soli in limete.
Tukaj je nekaj zdravstvenih koristi apna in črne slane vode:
* Odličen razstrupljalec: Apnena voda s črno soljo je odlična za hujšanje. Pomaga pri čiščenju vašega sistema z odstranjevanjem neželenih toksinov, ki so se nabrali v vašem telesu. Rezultat je seveda viden v obliki zmanjšane teže, sijoče kože in boljše prebave.
* Ohranja pH ravnovesje: Apnena voda s črno soljo je učinkovit način za obnovitev pH vrednosti vašega telesa. Raven pH nad 7,0 je bazična, pod 7,0 pa kisla. Apno je kislo, a ko vstopi v naše telo, postane alkalno, sol pa je alkalne narave. Vaše telo mora biti bolj alkalno kot kislo. Vzdrževanje pH ravnovesja je pomembno, saj lahko slabo pH ravnovesje povzroči prebavne težave, kot so zakisanost, kožne bolezni, osteoporoza, artritis itd. Pravilno pH ravnovesje pomaga pri absorpciji hranil, prebavi, izločanju toksinov itd. Če torej trpite zaradi teh težav , razmislite o jemanju apnene vode s črno soljo, saj je to lahko posledica nepravilnega pH ravnovesja.
* Izboljša absorpcijo mineralov: Naše telo potrebuje minerale za splošno zdravje. Vendar teh mineralov ne more proizvajati sam, zato jih moramo v naše telo vnesti s hrano. Ustrezna absorpcija mineralov je potrebna za izvajanje pomembnih funkcij, kot so vzdrževanje pH ravnovesja in zdrav živčni sistem, ki deluje kot sofaktor za encimske reakcije, tvorbo kosti in zob, stimulacijo presnove itd. Vnos limonine vode s ščepcem črne sol 2-3 krat na dan izboljša absorpcijo mineralov, kot so magnezij, železo, kalij, itd. Tako pomaga preprečevati zdravstvene težave, kot so osteoporoza (pomanjkanje kalcija), anemija (pomanjkanje železa), mišična oslabelost in nenormalen srčni ritem (pomanjkanje magnezija). ).
* Zdravje srca: Srce je vitalni organ, zato je njegova skrb izjemno pomembna. Ugotovljeno je bilo, da je apnena voda z uživanjem črne soli koristna za zdravje. Kalij, ki ga vsebuje, uravnava visok krvni tlak, raven holesterola in preprečuje strjevanje krvi v žilah. Apnena voda ima antioksidativno lastnost, ki odstranjuje škodljive toksine in ohranja kri prečiščeno. Prav tako preprečuje možgansko kap, srčni napad in druge resne težave s srcem.