Priljubljene Objave
Prekomerni vnos sladkorja je povezan z nezdravimi maščobnimi oblogami okoli organov, pravi študija
Raziskovalci so ugotovili, da je vnos sladkorja več kot 20 let povezan s količino maščob kasneje v življenju.
Prekomerno uživanje sladkorja je lahko škodljivo za vaše zdravje. (Vir: Getty images) Poraba presežnega sladkorja je povezana z večjimi maščobnimi oblogami okoli srca in trebuha, glede na ugotovitve nedavno objavljene študije v E uropean Journal of Preventive Cardiology .
Šest držav z največjo prodajo sladkih pijač na prebivalca so Čile, Mehika, Argentina, Peru, ZDA in Savdska Arabija. Povpraševanje po sladkorju naj bi se povečalo v Aziji, Afriki in Rusiji.
V Indiji je povprečje Ugotovljeno je bilo, da je vnos dodanega sladkorja najvišji v Mumbaiju najmanj pa v Hyderabadu, glede na nedavno raziskavo Indijskega sveta za medicinske raziskave (ICMR) in Nacionalnega inštituta za prehrano (NIN), ki ga sponzorira Mednarodni inštitut za znanosti o življenju-Indija (ILSI-Indija).
nizko rastoči zimzeleni grmi poln sonca
Ko zaužijemo preveč sladkorja, se presežek pretvori v maščobo in shrani, je dejal avtor študije So Yun Yi, doktorski študent na šoli za javno zdravje Univerze v Minnesoti. Science Daily . To maščobno tkivo, ki se nahaja okoli srca in v trebuhu, v telo sprošča kemikalije, ki so lahko zdravju škodljive. Naši rezultati podpirajo omejevanje vnosa dodanega sladkorja.
Za študijo so pregledali tako sladkane pijače kot sladkor, ki je bil dodan hrani in pijačam za sladkost.
Vnos hrane in pijače je bil v 20-letnem obdobju (1985 do 2005) trikrat izmerjen. Po 25 letih (zaključeno leta 2010) so bili opravljeni računalniški tomografiji (CT) prsnega koša in trebuha za merjenje količine maščobe v trebuhu in okoli srca.
Raziskovalci so ugotovili, da je vnos sladkorja več kot 20 let povezan s količino maščob kasneje v življenju. Prekomerni vnos tako sladkanih pijač kot dodanega sladkorja je bil povezan s shranjevanjem maščobe okoli organov.
Vemo, da so maščobne obloge povezane z večjim tveganjem za bolezni srca in sladkorno bolezen, je dejala avtorica študije dr. Lyn Steffen, šola za javno zdravje Univerze v Minnesoti.
jagode, ki izgledajo kot češnje
Namesto sladkih pijač jejte vodo in izberite bolj zdrave prigrizke pred živili, bogatimi z dodanim sladkorjem, kot so torte. Preberite oznake na živilih, da preverite količino dodanega sladkorja v izdelku, ki ga kupujete. Poiščite sestavine, kot so sirupi, glukoza, fruktoza, saharoza in maltoza. Če se bolj zavedate skritega sladkorja, vam bo to pomagalo zmanjšati, je svetoval avtor.