Pomanjkanje ustrezne komunikacije lahko poveča zdravstvene težave

Ljudje s slabimi socialnimi veščinami imajo lahko težave z duševnim zdravjem, kot sta depresija in tesnoba. Uporaba tehnologije, tako kot pošiljanje sporočil, je verjetno ena največjih ovir pri razvoju socialnih veščin pri mladih v današnjem času.

Uporaba tehnologije je ena največjih ovir pri razvoju socialnih veščin. (Vir: datoteka datoteke)

Vas prijatelji zapustijo zaradi neustreznih komunikacijskih tehnik? Pazite, saj lahko to vpliva na vaše zdravje. Nova raziskava je pokazala, da imajo ljudje s slabimi socialnimi veščinami večje tveganje za razvoj duševnih in telesnih zdravstvenih težav.

Socialne veščine se nanašajo na komunikacijske veščine, ki ljudem omogočajo učinkovito in primerno interakcijo z drugimi. Večinoma se sčasoma naučijo, izvirajo iz družine in se nadaljujejo vse življenje.

Uporaba tehnologije, tako kot pošiljanje sporočil, je verjetno ena največjih ovir pri razvoju socialnih veščin pri mladih v današnjem času, so dejali raziskovalci.

Že dolgo vemo, da so socialne veščine povezane s težavami v duševnem zdravju, kot sta depresija in tesnoba, je dejala Chrin Segrin, profesorica na Univerzi v Arizoni.

Ni pa bilo dokončno znano, da socialne veščine napovedujejo tudi slabše telesno zdravje. Zdi se, da sta dve spremenljivki - osamljenost in stres - lepilo, ki slabe socialne sposobnosti veže na zdravje. Segrin je dodal, da imajo ljudje s slabimi socialnimi veščinami visok stres in osamljenost.

Raziskovalci so preučevali več kot 775 ljudi, starih od 18 do 91 let, in dobili so vprašalnik, ki obravnava njihove socialne sposobnosti, stres, osamljenost ter duševno in telesno zdravje.

Rezultati so pokazali, da so udeleženci, ki so imeli te sposobnosti pomanjkljivi, poročali o več stresu, osamljenosti in slabšem duševnem in telesnem zdravju.

Študija, objavljena v reviji Health Communication, je omenila, da čeprav so negativni učinki stresa na telo znani že dolgo, je osamljenost nedavno priznan dejavnik tveganja za zdravje. To je tako resno tveganje kot kajenje, debelost ali prehrana z visoko vsebnostjo maščob ob pomanjkanju gibanja.

seznam različnih vrst dreves

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.