Ramazanski post lahko pomaga pri zaščiti pred sladkorno boleznijo, debelostjo: študija

Raziskava, predstavljena na Tednu prebavnih bolezni 2019 v ZDA, ponuja potencialno nov pristop k zdravljenju stanj, povezanih z debelostjo, vključno s sladkorno boleznijo, presnovnim sindromom in brezalkoholno maščobno boleznijo jeter (NAFLD).

Raziskovalci so pokazali, da lahko praksa posta med ramazanom poveča raven beljakovin, ki izboljšajo odpornost proti insulinu in ščitijo pred tveganji zaradi prehrane z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja. (Vir: Thinkstock Photos)

Ramazanski post lahko pomaga zmanjšati odpornost proti insulinu in ohraniti zdravo telesno težo, kaže študija.

Raziskovalci so pokazali, da lahko praksa posta v islamskem mesecu ramazanu-ki vključuje vzdržanje hrane in vode od zore do sončnega zahoda-lahko poveča raven beljakovin, ki izboljšajo odpornost proti insulinu in ščitijo pred tveganji zaradi prehrane z visoko vsebnostjo maščob in sladkorja .

Raziskava, predstavljena na Tednu prebavnih bolezni 2019 v ZDA, ponuja potencialno nov pristop k zdravljenju stanj, povezanih z debelostjo, vključno s sladkorno boleznijo, presnovnim sindromom in brezalkoholno maščobno boleznijo jeter (NAFLD).

Preberite tudi: Ali imate sladkorno bolezen? To je nekaj kožnih stanj, o katerih morate vedeti

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije debelost prizadene več kot 650 milijonov ljudi po vsem svetu, zaradi česar so ogroženi zaradi številnih zdravstvenih stanj, je povedala Ayse Leyla Mindikoglu, izredna profesorica na medicinski fakulteti Baylor v ZDA.

Hranjenje in post lahko pomembno vplivata na to, kako telo proizvaja in uporablja beljakovine, ki so bistvene za zmanjšanje odpornosti proti insulinu in ohranjanje zdrave telesne teže, je dejal Mindikoglu.

vijolična roža raste na trti

Zato bi lahko bili čas in trajanje med obroki pomembni dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri ljudeh, ki se spopadajo z debelostjo, je dejal Mindikoglu.

Študija je vključevala 14 zdravih posameznikov, ki so se med ramazanom 30 dni postili od zore do sončnega zahoda.

Raziskovalci so od posameznikov odvzeli vzorce krvi, preden so začeli z verskim postom, spet v četrtem tednu posta in nato en teden po postu.

Preberite tudi: Diabetes: Spoznajte simptome in preprečite bolezen s temi preprostimi spremembami življenjskega sloga

Dobljeni vzorci krvi so pokazali povečane ravni tropomiozina (TPM) 1, 3 in 4, beljakovin, ki imajo vlogo pri vzdrževanju zdravih celic in obnavljanju celic, pomembnih za odziv telesa na insulin.

TPM3 ima ključno vlogo pri povečanju občutljivosti na inzulin, kar omogoča celicam telesa, da učinkoviteje uporabljajo glukozo v krvi, kar znižuje krvni sladkor.

koliko različnih vrst limon obstaja

Ugotovitve študije so pokazale znatno povečanje beljakovinskih produktov genskih TPM3 med začetkom posta in tednom po tem. Podobni rezultati v tem obdobju so bili ugotovljeni za proteinske produkte genov TPM1 in TPM4.

V postopku smo razširiti svoje raziskave na posameznike s presnovnim sindromom in NAFLD, da bi ugotovili, ali so rezultati skladni z rezultati zdravih posameznikov, je dejal Mindikoglu.

Na podlagi naših prvih raziskav verjamemo, da bi post od zore do sončnega zahoda lahko bil stroškovno učinkovit poseg za tiste, ki se spopadajo z debelostjo, je dejala.

Zgornji članek je zgolj informativne narave in ni namenjen nadomestku strokovnega zdravniškega nasveta. Za vsa vprašanja o svojem zdravju ali zdravstvenem stanju se vedno obrnite na zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.